我這幾天月經(jīng)了，特別想吃水果，感覺頭暈，渾身無力，每回來都會肚子很疼，而且還很瞌睡，想讓月經(jīng)走的快一點，朋友跟我說經(jīng)期適當(dāng)吃一些水果是好的，請問月經(jīng)期吃什么水果好？
 查繼紅 主治醫(yī)師 海南醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 擅長：全科 經(jīng)期避免盆腔充血，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，月經(jīng)期間適適合吃的水果：平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。 |
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