月經(jīng)來了吃什么菜？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，根據(jù)你提供的信息來分析。痛經(jīng)可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)是指有些婦女過去月經(jīng)一直很正常，但偶然因經(jīng)期受寒，做過度劇烈的運(yùn)動(dòng)或勞累而引起的痛經(jīng)。建議來月經(jīng)的時(shí)候注意子宮保暖，平時(shí)不要吃辛辣和寒冷的食物。

趙麗吉 主治醫(yī)師 青島市海慈醫(yī)院

擅長：全科

在月經(jīng)期間不適合吃偏涼的食物,要讓經(jīng)血排乾凈就必須讓血液處在“溫”的狀態(tài). 經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白,木耳,花生,核桃,大棗,桂圓,玫瑰花.若在經(jīng)期內(nèi),不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生姜,來平衡體內(nèi)血液循環(huán),促使血液流暢。