我有個朋友問我，她近些時候幾個月月經(jīng)量特別多，感覺要失血過多，他太過擔(dān)心自己出了這么多血然后就會引起身體質(zhì)比較虛弱弱以及頭暈，她很想知道月經(jīng)期吃什么補血最快？
 王友誼 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 擅長：全科 常見的補血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。月經(jīng)期應(yīng)遵循平衡膳食的原則，并結(jié)合月經(jīng)期特殊的生理需要。 |
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