女人怎么保養(yǎng)子宮？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復調(diào)理均有較好的療效。

您好，進入更年期后，激素分泌減少，組織器官邁向衰老，步入更年期的女性多做科學的保健體操，是有益于身體健康，呵護子宮健康。更年期女性保養(yǎng)要從飲食與日常生活中做起，飲食方面可多吃豆類產(chǎn)品，補充雌激素，還有富含維生素C 的水果蔬菜。日常可進行適量的運動，保持愉快的心情等

閔曉燕 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院

擅長：全科

女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材，還可以提升性生活質(zhì)量。