吃什么月經(jīng)多？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，根據(jù)你的描述，像你說(shuō)的這種情況。女性朋友對(duì)于月經(jīng)期間吃什么非常關(guān)注，月經(jīng)期間所有的食物以營(yíng)養(yǎng)，能補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)并且增強(qiáng)體力為主。月經(jīng)期間女性的體力因痛經(jīng)、下腹墜疼而感覺(jué)非常疲累。因?yàn)榻?jīng)血大量流失，身體常常會(huì)打冷顫、易受涼，故而需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)補(bǔ)充體力。多吃當(dāng)季新鮮的水果蔬菜，在月經(jīng)期間食用香蕉.祝你身體健康，生活愉快

程茂璐 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)附屬第三醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

一般引起月經(jīng)量少的原因常見(jiàn)的是子宮內(nèi)膜偏薄，還有一種可能是身體里氣血不足、氣血虧虛而導(dǎo)致的氣血虛，要改善這種情況，平時(shí)要注意腹部保暖，少吃刺激性的食物，尤其是涼的，辣的。同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，月經(jīng)期間可以喝益母草或者是紅糖水多喝熱水和熱飲料。