經(jīng)期可以吃黑豆嗎？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類(lèi)型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

您好，黑豆里面含有的雌激素比較多，但是通過(guò)食物補(bǔ)充的雌激素含量非常低，一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)有影響。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜的剝脫和出血，整個(gè)月經(jīng)周期平均是28天。建議不要擔(dān)心，對(duì)月經(jīng)沒(méi)有什么影響。來(lái)月經(jīng)期間注意保暖，多喝紅糖水，不要吃生冷冰凍食物。

胡一芬 主治醫(yī)師 青島市骨傷科醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

通常，女性來(lái)月經(jīng)期間是可以喝黑米粥和黑豆的，這個(gè)是可以使用的，建議你月經(jīng)期間不要吃生冷冰涼的食物就可以。放松心情，不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候勞累或者著涼都會(huì)引起月經(jīng)量增多，也可以在月經(jīng)期間喝上紅糖水。