怎么預(yù)防子宮下垂？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

建議在分娩的過程中，積極配合助產(chǎn)師和醫(yī)生，盡量縮短產(chǎn)程。必要時可參加產(chǎn)后盆底康復(fù)的治療，都可以預(yù)防子宮脫垂的發(fā)生。產(chǎn)后還要控制體重；多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢；注意保暖，防止感冒咳嗽。避免一切增加腹壓的動作。另外還可以多做縮肛運動。

查志紅 主治醫(yī)師 鄭州市骨科醫(yī)院

擅長：全科

產(chǎn)后媽媽最好盡量進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。一方面，母乳喂養(yǎng)對于新生寶寶是非常有好處的，對疾病的抵抗力會比奶粉喂養(yǎng)的寶寶強得多。另一方面，對于媽媽來講，母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)子宮收縮，對于韌帶的恢復(fù)可以有幫助，從而預(yù)防子宮下垂。