我這幾天月經(jīng)了，特別想吃水果，感覺頭暈，渾身無力，每回來都會肚子很疼，而且還很瞌睡，覺得累，怎么能讓月經(jīng)來的快一點，月大姨媽吃什么水果比較不錯？
 姚良紅 主治醫(yī)師 廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院 擅長：全科 月經(jīng)期間的飲食要以清淡，易消化，營養(yǎng)豐富為主，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要補充足夠的水量，以保持大便通暢，減少骨盆充血。同時在月經(jīng)期間，應(yīng)補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補血的食品。還可以選用既有美容又有補血作用的食品。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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