月經(jīng)期間能吃什么水果最好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，根據(jù)描述的情況，月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某孕┧?，太冰的話建議加熱。多喝溫?zé)釡匮a的食物，有利于補充體力。注重保暖，防止受涼感冒。多給予關(guān)懷安慰，有利于心情舒暢。當(dāng)季新鮮的水果都可以吃。生活有規(guī)律，不要熬夜，多喝湯湯水水。心情保持穩(wěn)定平和。

吳麗晴 主治醫(yī)師 青島市黃島區(qū)中醫(yī)院

擅長：全科

經(jīng)期間的飲食要以清淡，易消化，營養(yǎng)豐富為主，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。同時在月經(jīng)期間，應(yīng)補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補血的食品。可選用溫性水果如荔枝、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等，避免吃西瓜、梨子、甜瓜等。