孕婦吃什么最補營養(yǎng)？

劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院

擅長：擅長婦科內(nèi)分泌（功血、閉經(jīng)、圍絕經(jīng)期綜合癥、PCOS等治療）、婦科腫瘤（如子宮肌瘤、卵巢瘤、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌等）診治，不孕癥（輸卵管吻合術(shù)）、各種腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)（子宮肌瘤、卵巢瘤、宮外孕腔鏡術(shù)）、宮腔鏡手術(shù)（宮頸疾病診治）、腹膜外剖宮產(chǎn)，及產(chǎn)科的各種疑難雜癥的診治和處理及危重癥病人搶救。

你好，平時適當(dāng)?shù)亩喑愿叩鞍踪|(zhì)食物能夠補充營養(yǎng)，比如每天1~2個雞蛋，三兩瘦肉，每天半斤至一斤純奶，適當(dāng)?shù)某远怪破罚綍r多吃新鮮的蔬菜，水果適當(dāng)?shù)某浴＝ㄗh在懷孕期間做好各項孕期檢查，懷孕的早期禁止同房，不要做劇烈運動或重體力勞動，以免導(dǎo)致流產(chǎn)。

閔真真 主治醫(yī)師 天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長：全科

可以多吃一些含蛋白質(zhì)多的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉，綠色蔬菜，新鮮的水果等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳萄a性的食材，例如燕窩、人參等，這些食物都可以補充孕婦的營養(yǎng)。但是任何好的東西都不要多吃，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)引起胃部的疾病。