我閑時候在月經(jīng)期間也是沒有特別注意飲食方面的，然后近些時候每回來月經(jīng)的時候都會出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，所以想在這里很想問一下，月經(jīng)適合吃什么食物？
 易姹新 主治醫(yī)師 青島眼科醫(yī)院 擅長：全科 女性在月經(jīng)之前應(yīng)該要補充一些生理所需要的營養(yǎng)素，B族維生素，還有維生素A維生素C. 在月經(jīng)中期應(yīng)該要可以喝一些溫補暖身的食物或者黃金止痛的食物，可以吃一些羊肉，還有可以喝一些紅糖水，而且經(jīng)期會有食欲差的問題，可以吃一些健脾開胃易消化的食物。 |
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