我現(xiàn)在現(xiàn)在是有宮寒的問題，所以每回來月經的時候都會有痛經和月經有血塊的現(xiàn)象，女人在月經期間吃什么比較不錯，請問，哪些食物適合月經期食用？
 李奕歡 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 擅長：全科 女性月經來潮時間因失血過多而引起面色發(fā)白，身體乏力，經期可以喝紅糖水，有助于排除毒素，排除淤血。可以由于失血，伴有失去鐵元素，所以可以些豬血補血補鐵，建議月經期間不要吃生冷寒涼以及辛辣刺激性的食物，禁煙酒，同時注意保暖，避免過度勞累。 |
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