例假來了吃什么好？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，根據(jù)你的病情描述，月經(jīng)期間一般情況下，是要謹(jǐn)記生冷辛辣刺激性的食物，并且一定要注意保暖，不要著涼，但是一般在月經(jīng)期間是不要喝紅棗湯，或者阿膠也是不能夠口服的，在月經(jīng)過后可以吃一些紅棗，紅糖或者是阿膠。你平時(shí)要注意保暖，不要著涼，尤其在月經(jīng)期要注意勞逸結(jié)合。

姚亮明 主治醫(yī)師 武漢大學(xué)口腔醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

可以吃桂圓麥片粥。桂圓麥片粥含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾對(duì)經(jīng)期女生大有幫助。也可以吃南瓜銀耳湯，南瓜銀耳湯富含維生素和膠原蛋白是女生經(jīng)期必不可少的佳品。還可以喝烏骨雞湯。用于氣血不足、氣血虧虛而致月經(jīng)變少等癥狀的女生。