例假吃什么水果最好？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，月經(jīng)期間是可以吃水果的，建議吃水果時最好是加熱再吃，經(jīng)期不要吃過于寒涼的食物，適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃些禽蛋瘦肉，葷素搭配。月經(jīng)期間沒有飲食禁忌。建議經(jīng)期不要做劇烈運動，避免導(dǎo)致月經(jīng)量過多或者經(jīng)期延長，注意外陰衛(wèi)生就可以了。

廖小榮 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

擅長：全科

例假期間的飲食其實沒有特別禁忌，一些生冷辛辣刺激的食物盡量少吃，其他都可以適量食用，所以水果也是可以適量食用的，但是一鞋性寒的水果盡量少吃，比如梨。建議你例假期間按時作息，避免過度勞累，例假本就是正常的生理現(xiàn)象，適當(dāng)注意就可以了。