月經(jīng)期間吃蘋果好嗎？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術治療以及各類陰式手術。盆腔臟器脫垂、產道損傷的修復、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調、多囊卵巢綜合癥等婦科內分泌疾病的診治。

您好，如果有痛經(jīng)的月經(jīng)期間不宜吃蘋果，會令肚子更痛，特別是冷凍的，
經(jīng)期不宜吃寒性的東西，經(jīng)期可以吃屬于性情溫和的水果，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素C和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血

董璐琳 主治醫(yī)師 湖北省中醫(yī)院花園山院區(qū)

擅長：全科

在月經(jīng)期間吃蘋果是比較不錯的，但是不要吃的太多以免引起胃腸不適，也可以加熱以后再吃這樣可以減輕對腸胃的刺激，蘋果當中含有的維生素C能夠促進人體的新陳代謝有利于毒素的排出，在月經(jīng)期間可以多喝一些熱水或者是紅糖水對身體是比較不錯的。