我聽人說女孩子來月經(jīng)了需要補血，近些時候我來月經(jīng)的時候流了太多血，不補回來的話覺得會對身體有傷害，想請問下女生來大姨媽吃什么補血？
 丁國良 主治醫(yī)師 海南省工人醫(yī)院海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院 擅長：全科 因為月經(jīng)失血，失血主要成分，血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂丟失，因此是在來月經(jīng)的時候，可以適當(dāng)?shù)难a充一些具有補血、活血食物。比如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果。 |
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