生理期可以吃哪些水果？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，女性在生理期可以吃很多水果，但是在吃水果時(shí)應(yīng)盡量選擇溫補(bǔ)性的水果，避免吃寒性水果，比較常見(jiàn)的寒性水果有西瓜，香蕉，芒果和梨等，常見(jiàn)的溫補(bǔ)性水果例如紅棗，枸杞，桂圓，荔枝，櫻桃等。主要是不能吃生冷辛辣刺激的，注意腹部保暖，保持外陰清潔干燥衛(wèi)生。

閔華林 主治醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

在來(lái)月經(jīng)期間，常溫下的水果都是可以吃的，但是不能吃太多，并不是不能吃水果。不過(guò)要注意，不能吃冰鎮(zhèn)的水果，可以吃一些木瓜，木瓜性溫，蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，吃起來(lái)鮮甜可口，對(duì)于月經(jīng)期間的女性來(lái)說(shuō)是非常適合吃的。