我現(xiàn)在已經(jīng)有四十多歲了，我自己也能感覺到近些時候我的脾氣是特別的暴躁有的時候是經(jīng)常會莫名的生氣，現(xiàn)在想買些食物來調(diào)理下自己的身體，更年期吃點什么調(diào)理好？
 姚良紅 主治醫(yī)師 廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院 擅長：全科 黃豆富含黃酮、異黃酮等植物雌激素，能夠與體內(nèi)的雌激素受體結合，平衡雌激素水平，具有雙向調(diào)節(jié)作用,緩解更年期癥狀。銀耳營養(yǎng)豐富,口感鮮嫩,性味甘平,健骨益氣,可以協(xié)調(diào)人體,促進消化,食用后可以增強人體免疫力,對女性更年期起到改善作用。 |
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