大姨媽來了適合吃什么？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，月經(jīng)來潮后你可以多進(jìn)食營養(yǎng)豐富易消化食物，禁止進(jìn)食生冷辛辣刺激性食物，你可以多喝紅糖生姜水有利于暖宮，也是可以吃水果的，只要不是過于辛辣刺激生冷就是可以了。建議，注意好的衛(wèi)生習(xí)慣，多用溫水沖洗外陰保持局部的清潔干燥，勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲。

王銀寶 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

擅長：全科

月經(jīng)期間要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，高熱量高蛋白，易消化飲食，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，不能吃生冷辛辣刺激性的食物。建議你平時要注意休息，不要勞累，注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，保持外陰的清潔干燥，不用去擔(dān)心。