月經(jīng)期吃什么水果？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，這個(gè)時(shí)間身體比較虛弱，出現(xiàn)你說(shuō)的癥狀屬于正常范疇，不用擔(dān)心什么的，你可以多吃新鮮的水果蔬菜，只要不是辛辣刺激性食物就是可以了，增強(qiáng)體質(zhì)提高自身免疫力，減少一切刺激性因素。建議，這個(gè)時(shí)間你可以多喝紅糖生姜水，可以很好的暖宮，多喝純奶，多吃雞蛋，注意好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，不要有壓力。

柴志林 主治醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

女性月經(jīng)期間可以經(jīng)常食用水果，因?yàn)樵陆?jīng)期間多吃水果可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，月經(jīng)期間適適合吃的水果有平性的蘋(píng)果、無(wú)花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用。