來(lái)月經(jīng)期間不能吃什么？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

您好，在月經(jīng)期間不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建議您月經(jīng)期間要注意多休息，不要?jiǎng)诶郏钜?guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果及溫?zé)岬囊紫氖澄?，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持局部的清潔干燥。

柴靜請(qǐng) 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

體寒的人，是會(huì)引起痛經(jīng)的，應(yīng)該注意自己的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣。女性在經(jīng)期，一般不要吃寒涼的食物，不喝冷飲，盡量少吃辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，多喝些熱的紅糖姜水，也可腹部熱敷，對(duì)緩解痛經(jīng)是有幫助的。