月經(jīng)期間不能吃什么食物？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

您好，在月經(jīng)期間不能吃生冷辛辣刺激性的食物。建議您月經(jīng)期間要注意多休息，不要勞累，生活規(guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，注意腹部保暖，不要受涼，注意個人衛(wèi)生，保持局部的清潔干燥。

吳麗晴 主治醫(yī)師 青島市黃島區(qū)中醫(yī)院

擅長：全科

女性在月經(jīng)期間不適合吃冰，一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。一些屬性偏涼的食物，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，如冰品，冬瓜柚子，西瓜等等也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。