大姨媽不能吃什么菜？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，痛經(jīng)大多是子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素，刺激經(jīng)期著涼受寒或是子宮內(nèi)膜異位癥引起的，可以等月經(jīng)干凈以后去醫(yī)院檢查B超，排除子宮內(nèi)膜異位癥的可能，如果是原發(fā)性痛經(jīng)，一般沒有器質(zhì)性病變，是很難治愈的，疼痛嚴(yán)重的話，可以口服布洛芬緩解癥狀。經(jīng)期不要吃寒涼食物，注意腹部保暖，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免導(dǎo)致月經(jīng)量過多或者經(jīng)期延長(zhǎng)。經(jīng)期可以吃些清淡的飲食，不要吃過于油膩的食物。

柴娟 主治醫(yī)師 上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

經(jīng)期要補(bǔ)血,注意多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血（鴨血、豬血）、蛋類等富鐵食物。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。建議月經(jīng)期還應(yīng)多吃些潤(rùn)腸通便的食物，同時(shí)也應(yīng)多喝水，以幫助消化，使大便通暢。多休息。