宮寒怎么調(diào)養(yǎng)？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，根據(jù)你的病情描述，每次月經(jīng)來都會(huì)有手腳冰涼并且有痛經(jīng)的這種情況，如果中醫(yī)醫(yī)生已經(jīng)診斷為由宮寒的癥狀，這種情況下可以用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理身體，也可以平時(shí)多吃一些暖宮丸來進(jìn)行調(diào)理。建議平時(shí)一定要注意保暖，不要著涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物

柴月 主治醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長(zhǎng)海醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

宮寒的人是不能吃太冷和寒性的食物的，需要多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠可以補(bǔ)血，平時(shí)也可以吃點(diǎn)生姜羊肉湯調(diào)理一下。注意早起早睡規(guī)律生活，多鍛煉，增加自身抵抗力的。平時(shí)也應(yīng)該多用艾草泡腳以及喝熱開水等等。