大姨媽來了應(yīng)該吃什么？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，根據(jù)你的描述分析。女性月經(jīng)期間，如果月經(jīng)量偏少的話，可以口服點紅糖姜水或者新生化顆粒，促進(jìn)月經(jīng)血的排出。注意保暖，不要劇烈運動，少吃辛辣刺激及寒性的食物。建議如果效果不明顯的話，可以到醫(yī)院抽血化驗性激素6項，如果顯示雌激素偏低的話，可以口服雌孕激素序貫療法，調(diào)理月經(jīng)周期。

龍鵬晨 主治醫(yī)師 海南省皮膚病醫(yī)院

擅長：全科

月經(jīng)期間，還應(yīng)補(bǔ)充一些有利于經(jīng)水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。 飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主。