例假期間不能吃什么？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經不調、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術及婦科腫瘤的恢復調理均有較好的療效。

您好，在月經期間不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建議您月經期間注意多休息，不要勞累，生活規(guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果及溫熱的易消化食物，注意個人衛(wèi)生，保持局部的清潔干燥，注意腹部保暖，不要受涼。

柴志林 主治醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院

擅長：全科

女性經期來臨時，飲食要尤為注意。因為經期期間的飲食是會影響到女性的身體狀況。下面為你介紹一些女性健康生活常識，女性在月經期間不適合吃冰，要讓經血排乾凈就必須讓血液處在“溫”的狀態(tài)下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激。