女的大姨媽來了吃什么好？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，根據(jù)你描述，你咨詢的這種情況，在月經(jīng)來潮的時候，需要注意休息，不要勞累，注意保暖，不要著涼，需要多吃些蔬菜和水果和含蛋白質(zhì)高的飲食，不吃食物，可以喝點紅糖水，能夠減輕不適。建議，在月經(jīng)來潮的時候，需要注意休息，不要勞累和運動，注意保暖，不要著涼，不吃辛冷辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。

劉華娟 主治醫(yī)師 即墨市人民醫(yī)院

擅長：全科

如果是女人來了月經(jīng)，當(dāng)然首先不要受涼，不能吃冷的，如果是有痛經(jīng)的現(xiàn)象，建議要喝點熱紅糖水，這樣對痛經(jīng)就會有所緩解。而且在來月經(jīng)的時候，千萬要注意下面清潔衛(wèi)生，暫時要禁止同房夫妻性生活，月經(jīng)期間是不能同房的，盡量不要熬夜，保持充足的睡眠。