來例假可以吃蝦嗎？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

您好，蝦里面含有豐富的蛋白質(zhì)，月經(jīng)期間是可以吃的。建議月經(jīng)期間注意多休息，不要?jiǎng)诶?，生活?guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持局部的清潔干燥。

林立讓 主治醫(yī)師 天津市口腔醫(yī)院

擅長：全科

女性月經(jīng)期間身體處于生理性失血狀態(tài)，可以通過飲食來增加營養(yǎng)，月經(jīng)期間可以吃魚蝦，但要避免海產(chǎn)品偏涼性，避免寒涼生冷飲食，同時(shí)可以吃點(diǎn)雞蛋牛奶豬肝湯肉類等補(bǔ)血食物，已經(jīng)干凈后可以燉點(diǎn)紅豆紅棗花生蓮子核桃仁等補(bǔ)血養(yǎng)血的食物。