女人月經(jīng)痛經(jīng)怎么緩解？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，根據(jù)你的描述，你咨詢的這種情況，在月經(jīng)來潮的時候，出現(xiàn)了痛經(jīng)情況，可在月經(jīng)來潮時，喝點(diǎn)紅糖水，注意休息，減少活動，注意保暖，熱敷腹部，能夠減輕月經(jīng)期的不適，如果疼痛難忍時可服用調(diào)經(jīng)片和婦炎康。建議，在月經(jīng)期，需要注意休息，不要勞累，注意保暖，不要著涼，不吃辛辣食物。

閔陽華 主治醫(yī)師 貴陽中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

擅長：全科

痛經(jīng)者經(jīng)期要注意保暖，尤其腿和腳，不要吃生冷辛辣食物，注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不適合盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換，同時避免過勞，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。多喝一些溫?zé)岵⑶掖龠M(jìn)血液循環(huán)的飲料，如紅糖水、姜茶等。