我母親目前的身體狀況不是很好，他已經(jīng)五十四歲了，現(xiàn)在已經(jīng)不來月經(jīng)了，而且她說近些時候總是容易頭暈，我感覺應(yīng)該是營養(yǎng)不良了，都說這個時候的女人身體是比較弱，絕經(jīng)后吃什么？
 竇靜玲 主治醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 擅長：全科 根據(jù)你的描述，目前屬于正常絕經(jīng)，如果沒有特殊需求，建議你不要藥物干預(yù)。不要過于緊張，保持愉悅的心情，適當戶外運動，加強身體鍛煉，提高免疫力。均衡營養(yǎng)少吃辛辣刺激性食物，多吃水果以及蔬菜，同時多注意個人衛(wèi)生勤洗澡，勤換洗內(nèi)褲，注意多休息，保持充足睡眠。 |
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