來月經(jīng)最好吃什么？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，根據(jù)你的描述分析。女性來月經(jīng)期間，只要不吃辛辣刺激及寒性的食物就可以，如果渾身沒勁的話，可以口服點(diǎn)補(bǔ)血口服液補(bǔ)充一下氣血。建議注意月經(jīng)期的保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物，不能劇烈運(yùn)動，可以口服點(diǎn)紅糖姜水或者是新生化顆粒，促進(jìn)月經(jīng)血的排出。

閔格敏 主治醫(yī)師 貴陽市第一人民醫(yī)院

擅長：全科

多吃一些清淡的容易消化的食物和水果蔬菜，避免吃一些刺激性的食物，尤其是一些燒烤類的食物也不建議食用，很有可能會發(fā)生消化不良而導(dǎo)致胃腸道功能負(fù)荷加重的現(xiàn)象，從而對于痛經(jīng)的情況有所加重。