大姨媽喝什么好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

大姨媽期間最好多喝紅糖水，可以補(bǔ)血，也可以緩解月經(jīng)期痛經(jīng)癥狀，注意不要喝涼水，以免著涼加重痛經(jīng)癥狀。月經(jīng)期間不能著涼，如果不注意，經(jīng)常吃涼的東西，比如雪糕等，容易引起宮寒。長時(shí)間宮寒，會(huì)造成月經(jīng)量減少，還容易影響以后懷孕，所以經(jīng)期最好注意腹部保暖，建議適當(dāng)活動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。如果月經(jīng)量少，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用益母草等藥物，可以改善月經(jīng)量少的癥狀，平時(shí)注意休息，最好注意經(jīng)期衛(wèi)生，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，最好注意溫水清洗外陰。祝你幸福生活

柴志林 主治醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院

擅長：全科

每當(dāng)大姨媽來潮之后可以喝姜棗紅糖水，把干姜與大棗在清洗干凈之后，把干姜切成碎末，大棗的核去掉，再把這兩種食材放在一起加上紅糖進(jìn)行煎煮，之后再喝湯包吃大棗，最好是在大姨媽來潮之前就飲用，姜棗紅糖水有著溫經(jīng)散寒的作用。