更年期老是出汗怎么辦？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類(lèi)常見(jiàn)疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類(lèi)陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你媽媽這是很典型的更年期綜合癥，可能是跟他植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，建議你媽媽多參加戶(hù)外活動(dòng)，比如打打太極拳，跳跳廣場(chǎng)舞，這種現(xiàn)象應(yīng)該慢慢會(huì)改善。尤其是他睡眠不好，更會(huì)造成惡性循環(huán)，建議他平時(shí)可以吃點(diǎn)谷維素調(diào)理一下植物神經(jīng)，另外多喝點(diǎn)豆?jié){，每天早上喝杯豆?jié){，多參加戶(hù)外活動(dòng)，這種現(xiàn)象慢慢就會(huì)改善。

易姹新 主治醫(yī)師 青島眼科醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

更年期女性朋友應(yīng)該注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，增強(qiáng)身體對(duì)于溫度的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力，在一定程度上減輕潮熱的影響。還要注意飲食調(diào)理，多吃一些大豆食品，補(bǔ)充植物雌激素，緩解潮熱癥狀。保持生活規(guī)律化，堅(jiān)持體育鍛煉，不要多食動(dòng)物脂肪，多吃水果以及蔬菜，避免飲食無(wú)節(jié)，不要煙酒。