月經(jīng)期間應(yīng)注意哪些？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，根據(jù)你的描述，你咨詢的這種情況，正常的情況下，在月經(jīng)來潮的時(shí)候，需要注意休息，注意保暖，不要著涼，最好喝點(diǎn)紅糖水，可以減輕月經(jīng)期的不適。建議，在月經(jīng)來潮的時(shí)候，需要注意休息，不要?jiǎng)诶酆瓦\(yùn)動(dòng)，注意保暖，不要著涼，不吃辛冷辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。

姚靜歡 主治醫(yī)師 武漢市第三醫(yī)院

擅長：全科

一般女性月經(jīng)來潮期間需要注意休息和保暖，避免受涼感冒。飲食宜清淡易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充足夠的水量。經(jīng)期不能喝冷飲，避免進(jìn)食生冷寒涼和辛辣刺激性食物。經(jīng)期不能游泳，盆浴和洗冷水澡。經(jīng)期需要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，保持外陰部清潔干燥。經(jīng)期不能同房。