月經期間應注意哪些？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經不調、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，根據你的描述，你咨詢的這種情況，正常的情況下，在月經來潮的時候，需要注意休息，注意保暖，不要著涼，最好喝點紅糖水，可以減輕月經期的不適。建議，在月經來潮的時候，需要注意休息，不要勞累和運動，注意保暖，不要著涼，不吃辛冷辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。

姚靜歡 主治醫(yī)師 武漢市第三醫(yī)院

擅長：全科

一般女性月經來潮期間需要注意休息和保暖，避免受涼感冒。飲食宜清淡易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，補充足夠的水量。經期不能喝冷飲，避免進食生冷寒涼和辛辣刺激性食物。經期不能游泳，盆浴和洗冷水澡。經期需要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內褲，保持外陰部清潔干燥。經期不能同房。