保護(hù)卵巢吃什么好？

劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院

擅長：擅長婦科內(nèi)分泌（功血、閉經(jīng)、圍絕經(jīng)期綜合癥、PCOS等治療）、婦科腫瘤（如子宮肌瘤、卵巢瘤、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌等）診治，不孕癥（輸卵管吻合術(shù)）、各種腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)（子宮肌瘤、卵巢瘤、宮外孕腔鏡術(shù)）、宮腔鏡手術(shù)（宮頸疾病診治）、腹膜外剖宮產(chǎn)，及產(chǎn)科的各種疑難雜癥的診治和處理及危重癥病人搶救。

你好，卵巢是女性的性腺器官，也是重要的生殖器官，起到維持內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡和生育的作用?？梢酝ㄟ^食物補(bǔ)充營養(yǎng)保護(hù)卵巢，可以多吃新鮮的水果蔬菜以及全谷物食物，含有葉酸，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c和維生素e?？梢远嗪扰Ｄ獭Ⅳ~、蛋類，經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物，可以喝豆?jié){，豆腐，蜂蜜，蜂王漿等，都含有豐富的雌激素，能夠?qū)β殉脖ｐB(yǎng)有很好的作用

閔金敏 主治醫(yī)師 貴陽市第四人民醫(yī)院

擅長：全科

目前對于保養(yǎng)卵巢沒有特別的方法，可以在飲食上要注意。在飲食上不能過多的攝入甜食和過多的鹽分食物，減少碳酸飲料的攝入?？梢远鄶z入一些富含纖維素的食物，幫助女性朋友清除過多的雌激素，降低因?yàn)榇萍に剡^量，而導(dǎo)致患子宮肌瘤、卵巢腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。