例假來了吃什么水果好？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，女性月經(jīng)來臨期間如果出現(xiàn)痛經(jīng)，癥狀嚴(yán)重的，可以適當(dāng)?shù)姆弥雇此?，月?jīng)期間不能吃寒涼性的東西，最好是少吃水果，要多喝熱湯熱水。如果痛經(jīng)癥狀持續(xù)性加重，那么最好是去醫(yī)院做婦科檢查，排除有器質(zhì)性病變，導(dǎo)致痛經(jīng)。月經(jīng)期間要注意保暖，避免著涼，不吃生冷寒涼即顯然刺激性的食物。

龍展波 主治醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長：全科

女性在月經(jīng)期最好吃一些溫性的水果，例如蘋果，荔枝，水蜜桃，獼猴桃，椰子肉等等。盡量避免吃寒性水果，以及生冷的食物，避免吃直接從冰箱內(nèi)取出的食物。建議可以多吃一些具有補(bǔ)氣補(bǔ)血作用的食物，例如動物肝臟，枸杞，大棗，黑芝麻，黑木耳，山藥，桂圓，蓮子等等。