女人痛經(jīng)吃什么調(diào)理？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，根據(jù)你的描述，你咨詢的這種情況，正常的情況下，在月經(jīng)來潮時(shí)期，出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，是月經(jīng)期綜合癥，是正常的生理現(xiàn)象，可在月經(jīng)來潮時(shí)，喝點(diǎn)紅糖水，注意休息，注意保暖，能夠減輕不適。建議，在月經(jīng)來潮的時(shí)候，需要注意休息，不要?jiǎng)诶酆瓦\(yùn)動，注意保暖，不要著涼，不吃辛冷辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。

閔曉燕 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院

擅長：全科

平時(shí)多吃具有理氣活血作用的水果以及蔬菜，如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體質(zhì)比較虛弱、氣血不足、氣血虧虛者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等食物?？梢栽囋嚰t糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用。