女人體內(nèi)濕熱怎么調(diào)理？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，女人體內(nèi)濕熱可以多進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如爬山、長(zhǎng)跑、打球等。飲食上以清淡為主，多食甘寒性平之物，少吃溫燥之品。建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用清熱祛濕的中藥和中成藥調(diào)理，也可以艾灸天樞、氣海、足三里等穴位健脾祛濕，增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，避免勞累，放松心情。

姚靜歡 主治醫(yī)師 武漢市第三醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

要依靠食物調(diào)理的話，平時(shí)可以服用生米仁煮粥的，長(zhǎng)久這樣會(huì)有幫助的。建議平時(shí)盡量清淡飲食，注意保暖，適當(dāng)多出去運(yùn)動(dòng)一下，可以用薏苡仁、紅小豆，茯苓，芡實(shí)等煲粥或煲湯，中成藥有藿香正氣水，香砂六君子丸等。