宮寒吃什么？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

您的情況考慮是有宮寒的可能性，但是要確診是要通過中醫(yī)把脈辯證。宮寒通常表現(xiàn)月經(jīng)期腹痛，月經(jīng)色黑，可以通過食療和藥療，食物方面主要吃一點桂圓，黑豆，大棗，藥物方面可以吃阿膠，益母草，當歸，同時在月經(jīng)期要注意腹部的保暖，可以腹部用暖宮貼或者是粗鹽包熱敷。

廖林海 主治醫(yī)師 上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院（西院）

擅長：全科

多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，由后天的高能量來補足，不用去擔心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。用鮑魚滋補中醫(yī)認為鮑魚滋補，可以滋補養(yǎng)顏，是女性最好的補品。所以宮寒女性應該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。