怎么緩解更年期癥狀？

王健 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

擅長：對綜合醫(yī)院常見的焦慮、抑郁、睡眠障礙、記憶障礙與癡呆等疾病有較豐富的臨床診治經(jīng)驗，尤其是軀體疾病合并精神心理問題的處理。

你好，女性更年期因體內(nèi)的雌激素水平出現(xiàn)波動或者雌激素水平的下降，使女性出現(xiàn)潮熱、出汗、失眠、煩躁、陰道干澀、疼痛、排尿困難、性交痛或者反復(fù)發(fā)生陰道炎等。建議去及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院行性激素六項和B超檢查，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇芬嗎通、克齡蒙等激素替代治療，也可以服用中藥性質(zhì)的藥物治療如莉芙敏、坤泰膠囊，給予高蛋白、高維生素、易消化的飲食，注意休息，避免勞累，消除恐懼及緊心張理。

柴靜琴 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

擅長：全科

女性朋友絕經(jīng)前后會出現(xiàn)激素波動或減少，導(dǎo)致一系列的軀體及精神狀態(tài)心理癥狀，可能出現(xiàn)月例紊亂、心悸、頭痛、耳鳴耳內(nèi)有聲音、焦慮、易怒等癥狀。在治療上，首先的一點是通過心理疏導(dǎo)，以樂觀的心態(tài)相適應(yīng)，必要時可以給予適量的鎮(zhèn)靜藥如艾司唑侖睡前口服。堅持鍛煉身體，身體情況不錯健康飲食習(xí)慣，攝入足量的蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)，增加日曬時間。