正值更年期了，自己更加在意自己的外貌了，卵巢保養(yǎng)得好，容顏能夠保持得更久更好，我現(xiàn)在在尋找一些能夠有效的保養(yǎng)卵巢的吃食，最好是食療的方法，女性多吃什么食物滋補(bǔ)卵巢？
 黃薇 副主任醫(yī)師 湖南省人民醫(yī)院 擅長(zhǎng)：內(nèi)鏡診治普通婦科疾病，婦科腫瘤的診斷與治療。 在更年期的時(shí)候，一定要多吃豆類(lèi)的食物，比如豆腐、豆芽，豆腐腦，豆?jié){等等，黃豆里面含有的雌激素最高。要多吃硬果類(lèi)的食物，所有的因果含有雌激素量比較高。如果有更年期的癥狀，建議你最好服用滋陰補(bǔ)腎的藥物調(diào)理身體，保持愉悅的心情，堅(jiān)持鍛煉身體，是滋養(yǎng)卵巢的最好方法。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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