怎么增加睪丸酮？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，根據(jù)你提出的問題，補(bǔ)充睪丸酮首先要多吃動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物內(nèi)臟的膽固醇含量較高，卻也是合成性激素最重要的地方，適量吃一些動(dòng)物的心肝腸等內(nèi)臟，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，提高雄性激素分泌，增加精液量，提高男性功能。①蛋類，蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑，同時(shí)還含有鋅，鋅是形成睪丸激素不可缺少的微量元素，在健身訓(xùn)練時(shí)能攝入蛋類食物，睪丸激素極速提升效果會(huì)更好。②，十字花科蔬菜，十字花科蔬菜它們含有的營(yíng)養(yǎng)素可以抑制雌激素，比如西蘭花、花椰菜、橄欖、卷心菜、白菜、芥菜、蘿卜等食物有助于提高睪丸激素水平。其次是海魚含有優(yōu)質(zhì)蛋白能刺激生長(zhǎng)素分泌，多吃含耐氨酸高的海魚的人，能提高精子的活力，精子數(shù)量會(huì)比其他人多出34%。③，最后是大蔥，大蔥對(duì)男性有很重要的作用，大蔥中的維生素能刺激人體激素分泌，還能有效刺激男性的性欲，有壯陽補(bǔ)陰的作用，經(jīng)常吃大蔥的人即便脂肪多肥胖，膽固醇也不會(huì)上升，能體質(zhì)強(qiáng)壯。

胡嬋晨 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

影響月事的因素主要有內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、婦科炎癥、精神狀態(tài)因素、情緒波動(dòng)、環(huán)境改變、藥物影響、勞勞累、疲乏、鴨梨過大及營(yíng)養(yǎng)狀況等。比如吃了避孕藥，或是身體內(nèi)某些微量元素改變。建議你去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。