我愛吃水果，但母親在我來大姨媽的時候什么水果都不讓吃，我閑時候是每頓都有水果的，大姨媽期間好幾天不讓吃，請問那些水果是寒涼的？月經期間可以吃什么水果好？
 王友新 主治醫(yī)師 中國人民解放軍總醫(yī)院 擅長：全科 月經期間是可以吃水果的，建議吃水果時盡量加熱再吃，避免著涼受寒引起腹部不適，月經期適當增加營養(yǎng)，葷素搭配，適當多吃些禽蛋瘦肉，不要做劇烈運動，避免導致月經量過多或者經期延長。經要做到飲食合理，不偏食、厭食，保持平衡的飲食習慣。 |
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