孕婦吃什么蔬菜最好？

楊蘋 副主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：妊高癥、疤痕子宮、前置胎盤、新生兒窒息等各種產(chǎn)科疑難的處理；婦科炎癥、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、宮頸癌、子宮內(nèi)膜異位癥；各種不孕癥，月經(jīng)失調(diào)，更年期綜合征的中西醫(yī)結(jié)合治療。

你好，根據(jù)你的描述分析。女性懷孕以后多吃水果和蔬菜，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。對(duì)于蔬菜的種類沒有具體的要求。建議女性懷孕以后需要到醫(yī)院做彩超，先確定宮內(nèi)孕，如果是宮內(nèi)孕的話，注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，多吃水果和蔬菜，豆類的食物，堅(jiān)果類的食物，牛奶和雞蛋等，禁止同房，遵醫(yī)囑定期孕檢。

柴靜請(qǐng) 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

多吃富含纖維的蔬菜，如芹菜，菠菜，韭菜等，可以改善孕期便秘的癥狀，其實(shí)孕期要合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，如雞蛋，瘦肉，動(dòng)物，肝臟，綠葉蔬菜以及新鮮的水果，而在孕中期要適量的補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣，滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要。