我的好閨蜜近些時候出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀，渾身難受不想動，她說似乎是大姨媽要來了，想要吃一些水果，但又不知道什么水果吃了沒問題，月經(jīng)期間可以吃哪些水果？
 柴娟 主治醫(yī)師 上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 擅長：全科 在月經(jīng)期間水果類的都可以適量吃一些，比如:蘋果、葡萄、無花果、榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃、香蕉等。每天不要一次性吃太多水果，水果吃的太多，也不利于其它食物的攝入，注意飲食均衡。 |
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