孕婦可以每天吃燕窩嗎？

牛玉敏 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院

擅長：擅長女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護和處理。

孕婦出現(xiàn)身體虛弱是可以吃一些燕窩進行滋補的，但是不能夠每天食用，可以適量的食用一些。身體比較虛弱的情況，平時可以多吃一些新鮮水果蔬菜，多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)。燕窩類食物不建議過多服用的。并且需要在5個月以后每天服用一些鈣片來補充身體所需鈣質(zhì)的。

查志紅 主治醫(yī)師 鄭州市骨科醫(yī)院

擅長：全科

孕婦是可以每天都吃燕窩的，一次吃三克到五克。吃太多不僅不能吸收里面的有益物質(zhì)，還有可能影響胎兒發(fā)育。可以將燕窩和冰糖放在一起煮著吃，不僅具有滋補性還可以消火氣。也可以將燕窩放到小米粥里熬著喝，搭配其它食材食用效果會更好一些。