女生來大姨媽適合吃什么水果？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，月經(jīng)期間應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物，比如可以多吃些芹菜，有助于補(bǔ)鐵，只要不是生冷、寒涼的食物就行。不要吃放置冰箱的水果，可以吃一些常溫下存放的水果，比如蘋果、桔子、獼猴桃、火龍果等。月經(jīng)期間應(yīng)該保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，因?yàn)閬碓陆?jīng)的時(shí)候，身體的免疫力下降，容易導(dǎo)致炎癥感染。

閔樣水 主治醫(yī)師 貴陽濟(jì)世醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

以清淡的飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物，首先不建議吃水果的，要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，其次注意身體的保暖，還需要注意休息，別干重體力活，喝一下紅糖水，注意保暖，再觀察觀察看看吧。