月經(jīng)來能吃什么水果好？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，根據(jù)你提出的問題，可能是由于受涼或者細(xì)菌感染等其他因素導(dǎo)致的痛經(jīng)。來月經(jīng)期間只要不要吃冰冷，辛辣上火刺激性的食物就可以，您可以多吃點(diǎn)富含維生素的蔬菜水果，比如香蕉，蘋果之類的。月經(jīng)期間要注意小腹部保暖，避免因?yàn)樾「共渴軟黾又赝唇?jīng)。要注意清洗陰道，勤換洗內(nèi)褲，避免出現(xiàn)婦科疾病感染，月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖水，幫助緩解痛經(jīng)的癥狀和貧血的癥狀。

石珊珊 主治醫(yī)師 青島市婦女兒童醫(yī)療保健中心

擅長：全科

月經(jīng)期間適適合吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。因?yàn)樵陆?jīng)期間多吃水果可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血。