來(lái)月經(jīng)熬夜有什么補(bǔ)救？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類(lèi)型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，熬夜以后是沒(méi)有補(bǔ)救措施的，建議平時(shí)不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)不要太勞累，保持足夠的睡眠，月經(jīng)期間不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多或者經(jīng)期延長(zhǎng)。經(jīng)期適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些禽蛋瘦肉，葷素搭配。目前沒(méi)有不適的話，可以先觀察。

王友誼 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

月經(jīng)期間最好是不要熬夜，適當(dāng)休息，不要太勞累，避免導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多或者經(jīng)期延長(zhǎng)，目前沒(méi)有不適的話，可以先進(jìn)行觀察。經(jīng)期適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些禽蛋瘦肉，保持良好的心情，有不適的話，需要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院檢查就診，注意外陰衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免長(zhǎng)時(shí)間不換導(dǎo)致外陰炎。