女人大姨媽吃什么菜好？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，月經(jīng)期間是沒有嚴(yán)格飲食禁忌的，可以吃各種蔬菜水果，不要吃過于辛辣刺激寒涼的食物，避免引起腹部不適和月經(jīng)量過多。經(jīng)期不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免導(dǎo)致月經(jīng)量過多或者經(jīng)期延長，注意外陰衛(wèi)生，保持外陰干爽透氣，勤換內(nèi)褲，避免發(fā)生外陰炎。

程廣東 主治醫(yī)師 海南省中醫(yī)院

擅長：全科

月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動(dòng)物之間。
醫(yī)師分析:女人來月經(jīng)吃食用一些補(bǔ)血、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，比如一些新鮮的水果和蔬菜。另外，月經(jīng)建議絕對不能過性生活，會引起月經(jīng)過多。